下腹の脂肪バカ落ちる食べ物5選！

こんにちは！！

たくみです！！

「下腹が気になる…」

「何食べたら痩せるんだろ…」

なんて悩んでいませんか！

食べた分だけ脂肪になる気がして

食べることすら怖い！

でもお腹空いた〜！！

そんな時ありますよね？？

そんな時は我慢しすぎず

食べながら気になる下腹のお肉を落としましょう

下腹の脂肪を落とす食品を5選！

紹介していきます！！

1. たまご

糖質や脂質を燃焼させて

エネルギーに変えやすくする！

2. 鶏肉

筋肉を増やし代謝をあげる

そして脂肪の燃焼を助ける！

3. バナナ

脂肪の溜め込みを防ぎ、

糖質や脂質の吸収を抑える！

4. トマト

血糖値の上昇を緩やかに

そして脂肪の蓄積を防ぐ！

5. 緑茶

ストレスによる食べ過ぎを防止します！

痩せたいからといって食べないのは危険です

食材に気をつけながら

無理のない範囲でダイエットしていきましょう！

最後までご覧いただき

ありがとうございました